Дошкольный возраст у детей- это главный период в становлении личности и наиболее удачное время для того, чтобы формировать основы физического воспитания детей. При овладении техникой какого-либо двигательного действия вначале возникает умение его выполнить,затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык. Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: минимума основных знаний о технике действия, наличия двигательного опыта , достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой системы движений .
Основные признаки двигательного навыка:
1. Автоматизм.
2. Для навыка характерна совершенная координация работы всего двигательного аппарата.
3. Высокая надёжность, различные сбивающие факторы ( новые снаряды, оборудование , реакция родителей, неблагоприятные внешние условия) оказывают меньшее отрицательное влияние по сравнению с умением.
4. Значительная прочность запоминания .
5. Владение техникой движения на уровне совершенного навыка вызывает комплексные ощущения, которые играют важную роль ( поднятие мяча- чувство веса, добежать до воспитателя или финиша - чувство дистанции).
У детей дошкольного возраста необходимо формировать навыки выполнения упражнений основной гимнастики( строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения), а также спортивные упражнения. У детей дошкольного возраста необходимо формировать умение сохранять правильное положение тела, когда они сидят, стоят, ходят. Правильная осанка имеет большое значение для нормальной деятельности всех внутренних органов и систем организма ребёнка. Занятие физическими упражнениями лучше содействует развитию костной и мышечной системы. Чистота помещений, физического инвентаря, игрушек, одежды, обуви служат профилактикой заболеваний. Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение- они способствуют нормальной работе всех органов и систем, регулярное и рациональное питание положительно влияет на работу органов пищеварения и обеспечивает своевременную доставку другим органам необходимыми питательными веществами, а значит, содействует нормальному росту и развитию ребёнка. Полноценный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещение предупреждает возникновение заболевания глаз. Соблюдение твёрдого режима дня приучает к организованности, дисциплинированности . Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают положительное влияние физических упражнений на детский организм. В процессе занятий физическими упражнениями на воздухе при солнечных излучениях возникают положительные эмоции, повышаются функциональные возможности отдельных органов и систем детского организма ( больше потребляется кислорода, усиливается обмен веществ). На протяжении дошкольного детства осуществляется беспрерывное развитие физических качеств о чём свидетельствуют показатели общей физической подготовленности детей. Максимальные темпы прироста физических качеств по годам не совпадают. Более высокие увеличения показателей скорости отличаются в возрасте от 3-5 лет; ловкости - от 3-4 лет , силовых способностей - от 4-5 лет. Необходимо учитывать это при организации целенаправленной работы по развитию физических качеств дошкольников.
